Catherine Nehme est certifiée en Power Yoga et enseigne l’art du Yoga à tous.  Elle vous offre une technique de yoga dynamique conçue avec des postures permettant d'acquérir énergie, souplesse et tonicité.

Sa longue expérience pratique et pédagogique lui permet de vous expliquer comment tirer le meilleur parti des postures actives, comment leur substituer des postures plus faciles lorsque cela est nécessaire et comment éviter les erreurs les plus courantes.

Un programmme idéal pour l'esprit et le corps.  Le yoga éveille le potentiel humain. Voici l'antidote parfait au stress de la vie quotidienne.

Même si votre motivation initiale pour suivre un cours de yoga se résume à perdre du poids ou à muscler votre corps, vous ne pourrez échapper à ses effets bénéfiques plus subltils comme l'accroissement de votre vitalité et la diminution de votre stress.
Voir l'album photo.

Yoga pour enfants

Les enfants d'aujourd'hui vivent comme les adultes, à la course, sans jamais avoir le temps de prendre de grandes respirations et de se détendre, pour trouver le calme et se permettre de se concentrer et de mieux se connaître.

Le yoga aide au développement des petits corps en pleine croissance et aide aussi à canaliser l'abondance d'énergie en relâchant les tensions afin qu'ils se sentent plus calmes.

Catherine offre maintenant des cours de yoga adaptés aux enfants. Voir l'album photo.

Les cours de yoga pour enfant connaissent un grand succès. Ce qui pousse Catherine à développer un atelier pédagogique en yoga spécialement pour éducateur (trice) de la petite enfance, donc au niveau préscolaire. Pour en savoir davantage, cliquez ici.